寝る前にオススメ時短脳トレ

こんにちは。サワキです。

今回は

「寝る前にオススメ時短脳トレ」

についてお伝えしたいと思います。

 

なぜこのようなことをお伝えするかというと

寝る前に少しでも取り組んだら

翌日にあなたの脳がレベルアップして、

いつもと変わらない勉強方法だったとしても

以前より情報の発信量が増えて

勉強の無駄が減ります

逆に、寝る前に何もせずいつも通りだと

どんなに勉強しても成績は伸びず

覚えても本番で思い出せない

無駄な勉強ばかりの毎日になります

取り組んだ人とそうでない人では

勉強の効率が格段に違ってきて

あなたは試験結果がわかった後に

後悔することでしょう。

寝る前にすべきことは

「毎日日記をつけること」

です。

なぜなら、日記をつけることは

その日に起きた出来事を

思い出すトレーニングになります

普段の勉強では思い出すトレーニングより

知識を蓄えるトレーニングが多いので

本番でうまく知識を出せなかったりします

また、日記に自分が毎日

頑張ってきたことを記録することで

見返した時にこれだけ頑張ってきたという

自信にもつながります

具体的に何をするのかというと

寝る前に簡単に日記をつけるだけです

たくさん書く必要はなく

1日を思い出しながら

簡単に書くだけでいいです

まずは、日記を書くための

手帳を買いに行きましょう！

今回はここまで！

最後までお読みいただきありがとうございます。

 次回をお楽しみに