勉強してなくても受験のプラスになるやっておくといいこと２

こんにちは。サワキです。

今回は前回に引き続き

「休憩時間にやっておくといいこと」

についてお伝えしたいと思います。

なぜこのようなことをお伝えするかというと

頭の回転が早くなれば、勉強の効率も今よりもっと上がりますし、

短い時間でも質の高い勉強ができます。

 逆に、今のまま勉強しても

いつも通りまたはそれ以下の力しか発揮できず、

無駄な時間を使ってしまい

1日の終わりにで後悔します。

 今回のポイントは

「休憩時間に体を動かすこと」

です

なぜなら、運動をすると血液の循環がよくなります。

頭の回転が早い時っていうのは

血液の循環んが早い時と同じです。

自分でその状態を作り出すのです。

 では、実際に何をすればいいのかというと

休憩時間に簡単なジョギングや散歩をします。

注意してほしいのは疲れすぎるほど

運動しないことです。

血液の循環をよくするためという点では

お風呂に入るのもいいかもしれませんね

まずは、動きやすい服装や靴で

家を出るようにしましょう。

今回はここまで！

最後までお読みいただきありがとうございます。

 次回をお楽しみに